Een ongelukje met een voorbehoedsmiddel kan iedereen overkomen. Hier volgen enkele tips om dat te voorkomen:
Neem je voorbehoedsmiddel mee.
Wees voorbereid. Zorg dat je condooms bij hebt en hou je pessarium of pil bij je.
Gebruik je voorbehoedsmiddel correct.
- Gebruik geen glijmiddel op oliebasis in combinatie met een condoom. Het condoom wordt er dunner door en kan scheuren.
- Haal een condoom altijd heel voorzichtig uit de verpakking. Let vooral op met nagels en juwelen.
- Bewaar condooms correct, zodat ze niet te warm worden of beschadigd raken.
- Controleer of de vervaldatum van de condooms nog niet verstreken is.
Denk aan je voorhoedsmiddelen.
- Gebruik de apps van de pilfabrikanten of de herinnerings- of kalenderfunctie op je mobiele telefoon, en stel dagelijks een alarm in om je eraan te herinneren dat je je pil moet nemen.
- Zorg dat je de correcte richtlijnen volgt als u een pil vergeet te nemen. Lees de bijsluiter van je pil.
- Teken in op de gratis telefoon- of sms-waarschuwingen die sommige fabrikanten van anticonceptiemiddelen aanbieden.
- Stel een mobiele herinnering in om je vaginale ring eruit te halen en opnieuw in te brengen.
- Stel een wekelijkse mobiele herinnering in om je anticonceptiepleister te vervangen.
- Stel een mobiele herinnering in voor je volgende prikpil.
- Ga er niet van uit dat je het wel onthoudt. Neem geen risico’s met je voorbehoedsmiddel.
